Para este meu primeiro post escolhi este tema pois achei um série de vídeos interessantes no youtube sobre meditação.
Os vídeos para quem quiser ver estarão logo abaixo neste mesmo post.
Para quem não conhece muito o tema, a meditação consiste na prática de focar a atenção, freqüentemente formalizada em uma rotina específica. É comumente associada a religiões orientais. Há dados históricos comprovando que ela é tão antiga quanto a humanidade. Não sendo exatamente originária de um povo ou região, desenvolveu-se em várias culturas diferentes e recebeu vários nomes, floresceu no Egito (o mais antigo relato), Índia, entre o povo Maia, etc. Apesar da associação entre as questões tradicionalmente relacionadas à espiritualidade e essa prática, a meditação pode também ser praticada como um instrumento para o desenvolvimento pessoal em um contexto não religioso.
Fonte texto: http://pt.wikipedia.org
Fonte vídeos: http://www.youtube.com
